解梦在心理上上有着重要作用，全因发梦是心灵对现实生活的反响。很多常见的梦境，例如发梦甩牙、跌崖、跳楼等恶梦，不代表那就是你的 dark side。相反一些怪异的梦境，往往有意想不到的喻意。解梦要将梦境与梦者的现实生活对照，加上梦者的真实感受，就可拆解梦中的意思。美国心理健康协会主席 William Braun 为 The Rubin Museum 的 Dream-Over 活动中，就为大家解释 8 大最常见梦境的含意。
常见梦境 1 ：突然甩牙
解释：现实生活中，你是不是一个很不安的人？你觉得自己被制肘？这可能是你以梦境的形或将情绪发出来。发梦掉牙的人，在现场生活中感到自己没能力、没权力，不能在干出大事。这样的梦，跟时间的转变及生活中的过度期有关。
常见梦境 2 ：站在悬崖边，突然掉下去
解释：出现「掉下去」的情境，通常反映你受不了，及对不能掌握周遭事情的无奈，亦有可能跟得不到支持或不安感觉有关。Dr. Braun 表示，地下是突然向下陷，或是以其他方式消失，也会影响对梦境的解释。
常见梦境 3 ：失声，不能张声求救。
解释：这可能不只是发梦，可能跟睡眠瘫痪有关。在 REM（快速动眼期），即是我们发梦的睡眠 cycle 中，我们会的肌肉可能正松弛无力，这一切都是正常的。因为我们在发梦，身理学上，身体的肌肤会保持瘫痪放松，以免在无意识的情况底下，因梦境的刺激而反应得过度激烈。经历睡眠瘫痪的人，多在 REM cycle 停下来前就醒过来。梦境有可能发生在这个着与清醒之间的空档，也可以在精神上醒了过，但身体仍处于瘫痪的情况发生，因此你会发现自己难以活动、说话，甚至呼吸。
常见梦境 4 ：在公众地方全身赤裸
解释：这个梦境，通常是与尴尬及耻辱有关，也可能是跟生活中所受过的责难，或被揭穿犯错的经验有关。不过，如果你在梦中全裸，而不感丝毫尴尬，则有相反的解释，你可能表演欲旺盛，想获称赞、获人重视。
常见梦境 5 ：被追赶
解释：意思的最大关键在于追你的是谁？很多时候，我们都是被怪兽追赶，怪物可能是你形象化而成的 addiction、债务等。若追你的人，是你认识的，那你要想清楚为甚么在这样的梦境中，会连系到他，及他在你人生中扮演的角色，因为明白「他的角色」，比「为甚是他」更重要。在梦中出现的人，往往是你现实生活中所渴望出现的替补者，或是在其他生活范畴，如能力、安定感的比喻。
常见梦境 6 ：梦见现实生活中的一个情境，或你正在睡觉的地方。
解释：这是现实生活的残留记忆，出现在梦境之中的往往是前一天所发生的事物。梦境的思想感受及视觉影像，通常建于白天的生活。
常见梦境 7：成为 CEO、总统、皇帝或任何领袖
解释：表面看来，这样的梦境看似雄心壮志，不过，通常在梦中达至权力高峰的人，在现实生活中往往相反。有时，我们会用梦境补偿、安慰自己，或掩饰自己无权无势的不安。
常见梦境 8：出现于现实生活根本不会成真的豪华盛宴，或跟一位已故亲友在一起，或梦中出现天马行空的故事。
解释：出现豪华境象的梦，是对你以梦境满足对生活中不能得到的 fantasy，而梦见已过身的亲，代表你仍然很爱他，想将他带回现实生活。
