之前吃过酵素之后，才发现我非常需要它
不仅是启动代谢力、促进排便之外
更喜欢那种 “吃了太多美食身体很笨重的油腻负担感” 被消除了！
不过我得说个良心话，它可以帮助代谢和排便
是你在正常摄取热量下(标准的热量范围)，它帮你提升身体每况愈下的代谢力
各位美女朋友们要记得啊~~~
尤其是长期小腹便便、久坐上班压力大的朋友们
(也是在说我啊~~~只是我换在家里工作压力也颇大><)
透过补充营养酵素来增进排毒和保养身体是必须要有的！
为了实验它，以下的文章记录我十几天的饮食生活
来看看090的试用报告吧！
有酵青汁
酵素百百种，这款的特别之处是
添加日本北海道专利大麦若叶(纯净未使用农药)、12种汉方精华
090分了好几包给朋友们试喝，大家都不约而同注意到汉方精华这部分
我也对汉方精华非常感兴趣，感觉能补气养身很不错~
成分：
12种青翠蔬菜成分，纤维加倍
12种汉方精华，养气补身
236种生酵素，补充满满的营养
(详细成分请参考官网)
适用族群：
针对30~45岁的上班族女性
对于身材不满意、长期便秘、久坐上班的问题
利用酵素保养身体、促进代谢！
(像我就是超级久坐，常赶文章坐着连续好几个小时@@)
效果：
启动代谢能量，膳食纤促进肠胃蠕动
增加饱足感、加强重点打击！
特别是1100日熟成酝酿出完熟度100%的酵素
丰富植化素(天然的维他命)，促进新陈代谢~
倒出来粉末的样子，可看出些许纤维
使用方法：
搭配120~150毫升的水 (水温不要超过40度唷！)
搅拌饮用即可。
建议餐前使用效果更加！
(有特殊状况、体质的人，要先看好使用说明在使用喔！)
搅拌完，可以发现杯中有肉眼可见的大纤维分子
清扫肠子里的脏东西就拜托你了~~
喝起来的感觉：
舌尖会感觉到大分子纤维，闻起来像在喝凤梨汁
一点点甜味，它的纤维是可以直接吞下去可接受的范围
后来我就把它当美容饮料喝很容易入口！
使用什么产品之前，090都会保持一种心态
那就是：「太好啦！喝下去我又要变美了！?」
心态保持正面积极，开开心心地迎接新事物的挑战！
的确喝下去有帮助，保持开心效果更加乘~~
把喝酵素当作生活小确幸看待，只要能变美都令人雀跃！
PS：开心的人不容易变老，虽然工作很累但也保持尽量保持愉悦心情喔！
刚好趁著来日本玩，也把有酵青汁包带上
有时候赶行程会忙到没时间喝，至少晚上睡觉前我会养成习惯喝它
在温泉旅馆穿着和服喝酵素感觉又更有feel~?
现在来看我乱七八糟的饮食生活@@
从4/4开始记录起每日食物
090的个人状况：
常常久坐打电脑，一天喝水大概2000cc
每天大概12点多睡觉，不常运动不爱吃菜
(效果因个人而异，提供参考^^)
4/4
早餐：减肥代餐 中餐：泰国泡面 下午点心：小鸡蛋糕 晚餐：芝心披萨
前阵子太忙，导致压力大想乱吃
我其实食量不大都只吃一点点，然后量不够多所以常便秘
早餐我自己都喝减肥代餐，也是增加营养素的产品
接着午餐老母没空煮，桌上有个泰国泡面我就拿来吃了！
下午想说补偿我吃这么少的心态，吃了一个小鸡蛋糕(东京买回来的伴手礼)
晚餐又被哥哥怂恿吃个人芝心披萨，我好爱芝心无法抵挡
吃了个人披萨的一半(两小片)，接着睡前才喝酵素！
(有些时间我忘记拍喝酵素照片，不好意思啊~)
虽然一天下来吃的量不多，但睡觉时感觉肠胃一直咕噜咕噜
隔天也有排便，但是因为我吃的东西太少所以只有一点点~
4/5
早餐：减肥代餐 中餐：家里煮 晚餐：十全排骨 宵夜：卤味
这天好像家里拜拜，老母煮得很丰盛?
中餐我吃了一碗饭和配菜，属于正常的进食量
接着晚上太无聊，跟着哥哥们去士林夜市走走顺便吃十全排骨
又买卤味回家再吃一次@@
会肥都是我哥害的，一天到晚问我要吃什么><
酵素给他灌下去，让我安心许多！哈哈哈哈
然后隔天也有排便，是很自然舒服的排出来，Yes！
4/6
早餐：减肥代餐 中餐：家里煮 晚餐：减肥代餐
前几天吃得太夸张，这天要好好收敛一下
不知道为何这天中午又在办桌，也是吃了一碗饭＋配菜
(像一个便当的量)
这一天下来吃的不够量，所以隔天没排便@@
吃够食物量也是排便很重要的一环啊~~~
4/7
早餐：减肥代餐+牛奶谷片 中餐：家里煮 下午点心：小鸡蛋糕、KitKat抹茶巧克力
这天我吃得有点夸张，减肥积怨已久大爆发XD
早餐喝完代餐照理说就不吃了，却忍不住吃costco买来的北海道谷片(超好吃，赞！)
中餐吃樱花虾炒饭一碗
下午想说要写文章，来个甜食抚慰心灵顺便逗逗我家的法斗
东京买来的KitKat抹茶巧克力也试试看好不好吃XD
4/7这天我是下午喝酵素
爸爸老家那边寄来很多海鲜
所以家中大厨又在煮，下午来几尾新鲜虾子吃
然后这天因为是连假的关系，家人相约去中山北路东南亚商店
发现里面宝物还真多~大采购一番！
心心念念的泰国10元酸辣杯面这边也有卖！！
当天回家晚餐立马煮泰国泡面加海鲜，超好吃的?
下午也吃了几颗泰国零食(不知道什么豆子) 和 巧克力
接着我朋友下班顺道来我家拿东西
又煮了一大碗海鲜拉面来吃(我跟朋友一人一碗，海鲜多到满出来)
今天实在太罪恶了！！！！
然后隔天排便超漂亮，因为吃的很多XD
4/8
早餐：减肥代餐 中餐：家里煮 晚餐：IKEA牛肉酱热狗
其实我平常都只吃中餐，早晚餐都用减肥代餐代替
还要拍照不能太肥啊~~~
不过当心理压力太大时我还是会吃东西补偿自己
偶尔补偿就好不要天天补偿喔！会肥死XD
隔天也有排便，还有一点黏黏的@@(排宿便)
4/9
早餐：减肥代餐 中餐：家里煮面 下午茶：一点点鸡排、Costco试吃小东西
中餐吃贡丸海鲜面，表妹公公分送的新竹贡丸(人也太好客，好吃！)
下午吃一点点万恶之首的鸡排
(这种东西我很少吃，一年可能只吃几口而已)
为了铲除鸡排的油腻负重感，赶快喝酵素！
晚上开车去Costco采买，顺便试吃
他们牛角面包试吃也太大方了吧@@
隔天排便一点点，因为吃的量不够多
4/10
早餐：减肥代餐 中餐：家里煮 晚餐：牛肉面
因为是日本行前几天，要先把工作弄好忙翻了~~~
最近又刚好改名字，得跑户政事务所、外交馆换护照等等
事情太多所以没吃什么东西，中餐也吃少少的饭
不过最开心的是男朋友终于有空可以约会?
晚上一起看电影和吃牛肉饭，开心~~
酵素是睡前喝的！隔天也有排便！
4/11
早餐：减肥代餐 中餐：家里煮 晚餐：减肥代餐
这天是忙到完全没时间吃饭，中餐简单吃一吃而已
其他时间都在忙！
吃的量太少，隔天没排便哭哭@@
4/12
早餐：减肥代餐+牛奶谷片 中餐：家里煮 晚餐：减肥代餐
这天早上去拿护照，下午赶去行程说明会
还有一堆工作还没完成，也是随便吃一吃
隔天排便一点点。
4/13忘了纪录XD
4/14
早餐：麦当劳猪肉满福堡套餐+飞机餐 晚餐：寿司
这天开始我的日本金泽之旅！！
一大早7:10到机场，怕会饿先吃了麦当劳早餐(而且机场东西很贵)
接着飞机餐大概是10:30左右吃，只有吃一半左右
到小松机场大约日本时间下午一点半
起身前往饭店安置，吃晚餐时间大概五点多
晚餐吃了两家我最爱的寿司?
超爽的~~~~
睡前喝的酵素，隔天排便非常顺畅！
在外面上厕所也不会让别人等太久的这种顺畅?
4/15
这天从早饱到晚，每餐都有米饭
如果平常吃这么多铁定会肥，不过来日本每天活动量大倒还好
民宿管家做的早餐真是太美味，浓浓日式风格开始一早美好心情?
中餐大吃烤海鲜，也是饱到不行
到了晚餐居酒屋胃快装不下了啦XD
跟同行的艾咪晚上一起喝酵素，隔天也是顺畅无比~~
(而且都没有吃大餐的负担感，酵素都帮我消除了！)
4/16
早餐：西式早餐 中餐：飞驒牛套餐 下午点心：飞驒牛肉串、抹茶冰淇淋 晚餐：味增拉面
090觉得自己好幸运可以参加这个日本团！
瞧我每天都吃好爽，而且都是挑选过的推荐美食~~
以上图片的份量我全吃光光?
晚上回民宿跟艾咪一起喝酵素，隔天也是顺畅到不行！
零负担感真好~~
4/17
早餐：三明治配咖啡 中餐：荞麦面 晚餐：烧肉放题
这天是去黑部立山，所以早餐在新干线上吃个简单的三明治
中餐是炸虾荞麦面(炸虾吃不完)，也偷吃几口朋友的咖哩饭
晚餐烧肉放题，吃到一半都呆滞了(因为太饱XD)
还有这天有泡温泉，晚上睡前喝酵素，
隔天一整天都是神清气爽，走一整天腿不肿排便超顺畅！
(推荐一定要来日本泡汤，跟美容食品一起双管齐下好舒服~~)
以上是我的实验效果，也分几包给朋友们喝
朋友A的感想：
放假在家中餐随便煮个泡面吃，晚上跟我一起去大卖场购物顺便吃寿司
后来感觉皮肤痒痒的，也有点腹泻
喝完酵素后感觉舒服许多，整个人变清爽！
(个人效果，因人而异仅供参考?)
朋友B、C、E的感想：
他们都是跟我一起去日本的友人
朋友B容易水肿，他说喝完酵素感觉负担变小
而且隔天神清气爽，小腿也不肿胀，排便也变顺~
(出国玩都会忘记喝水，可以正常排便很值得开心！)
朋友C平常肠胃较敏感，她在睡前只喝半包
隔天也是排便超顺畅，不是肚子绞痛而是很顺的排泄！
感觉很舒服！
朋友E跟我一样平常容易便秘，
却在出国喝水很少的期间(我是平常至少有喝1500cc，但比平常少)也能顺利排便！
(注:还是得注意多喝水，酵素要水才能作用啊~)
以上是090的饮食日记和友人的实验报告！
为了工作不得在充满压力和忙碌步调的环境打拼，文明病也伴随而来
记得用美容酵素补充营养，增加代谢力
摆脱小腹人，让我们持续清爽漂亮每一天~~
090的个人状况：
常常久坐打电脑，一天喝水大概2000cc
每天大概12点多睡觉，不常运动不爱吃菜
(效果因个人而异，提供参考^^)
090首次开团囉~
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